Koronadan Nasıl Korunalım

Mart ayından itibaren gündemimizden bir türlü düşmeyen (yaklaşık 10 ay oldu.), sanayi çarklarını yavaşlatan, işsizliği artıran, turizmi fena halde baltalayan, okulları tatil ettiren, sokağa çıkma yasaklarına neden olan, umutları tüketen, hepsinden önemlisi binlerce insanımızın ölümüne neden olan Covid-19 yani nam-ı diğer korona.

Salgın ya da popüler şekliyle söylersek’ pandeminin ikinci pikini yani dalgasını yaşıyoruz. Havalar soğudu, daha da soğuyacak. En büyük korkumuz; hem gribin hem de covid-19 pandemisinin patlaması, tedbirlerin yetersiz kalması, ölümlerin katlanarak artması. Kime sorsak Allah korusun der. Demeli de, bizde yürekten Allah korusun diyoruz ve ekliyoruz: Önce tedbirlere riayet edelim, sonra tabi ki Allah korusun diyelim. Uzmanların, Bilim Kurulu Üyeleri’nin, Sağlık Bakanı’nın, Doktorlarımızın, Sağlık çalışanlarının, Sunucuların söylemekten dillerinde tüy bitti ama biz bir kez daha söyleyelim: Maskemizi takalım, Sosyal mesafeyi koruyalım, Temizlik ve hijyene dikkat edelim. Diğer insanlara bulaştırmamak ya da onlardan bize bulaşmaması için en önemli ve çokta zor olmayan tedbirler bunlar. Biliyorsunuz aşı iddiaları var ama şu an gerçekten aşı bulunmuş olsa bile ortalama bir vatandaşa aşının ulaşması aylar alacak. ’’Önce daha kötü olacak sonra gittikçe normalleşecek, Nisan’da iyi olacak. ’’Şeklin de iddialar var. Bir yandan bilgi kirliliği de var. Her kafadan bir ses… Maske, sosyal mesafe, temizlik bulaşı engellemek için çok önemli demiştik.

Peki daha başka neler yapılabilir? Diyebilirsiniz –ki haklısınız da-Tedbirlere uyduktan sonra sakin olalım. Gerçekten doğal, sağlıklı, katkı maddesi içermeyen gıdalar tüketelim. Bol ılık su içelim. Dışarı çıkamasak da yaşımıza, fiziki özelliklerimize uygun egzersizler yapalım. Kan akışımız 15-20 dakika da olsa hızlansın. Uygun ortamlarda derin derin nefesler alıp akciğerlerimizi güçlendirelim.(Unutmayalım; bu hastalık en büyük zararı akciğerlere veriyor.)Her gün biraz biraz da olsa, ılık suya bal ,limon ,zencefil karıştırıp günde2-3 bardak da olsa içelim. Zencefil; bağışıklık sistemi için dünyadaki en yararlı ilk on bitkiden biri kabul ediliyor, aklımızda bulunsun. Yemeklerde bol bol sarımsak ,soğan, kekik, limon tüketelim. İsteyenler sabahları aç karına birkaç diş çiğ sarımsak yutup, üstüne de yarım limonun suyunu sıkıp içebilirler. Dileyenler üstüne de bir iki bardak ılık su içebilirler. Çay, kahve, sigarayı mutlaka azaltalım-mümkünse tamamen bırakalım.

Son olarak gerçekten inanarak ve samimi bir kalple hem kendimiz hem de sevdiklerimiz için isimlerini tek tek zikrederek dua edelim .Esmaul Hüsna ‘dan Ya Şafii ve Ya Hayy isimlerini çokça zikredelim. Bulaştırmak da kul hakkına girebilir. Kul hakkına riayet edelim, kimseye bulaştırmamaya özen gösterelim. Hiç birinizin korona olmaması, eğer olursanız da kolayca ve zahmetsizce, kimseye bulaştırmadan iyileşmenizi dilerim. Allah’a emanet olun ve lütfen kendinize ve sevdiklerinize çok dikkat edin.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Uğur Balcıoğlu - Mesaj Gönder

#

göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak İnternet Manşet Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan İnternet Manşet hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler İnternet Manşet editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı İnternet Manşet değil haberi geçen ajanstır.