- 07 Haz 2021 - 15:45 G: 07 Haz 2021 - 17:38

Yaza Özel Serinleten Sağlıklı Kahvaltı Önerileri

Yaza Özel Serinleten Sağlıklı Kahvaltı Önerileri! Yazın gelmesiyle birlikte kahvaltı alışkanlıklarında bir takım değişimler söz konusu olabiliyor. Günü daha zinde geçirmek adına ağır kahvaltı sofralarının yerini yaza özel tariflerle değiştirebilirsiniz. İşte yaza özel serinleten, sağlıklı kahvaltı önerileri...

Yaza Özel Serinleten Sağlıklı Kahvaltı Önerileri

1- İncirli Smoothie

Malzemeler:

2 Adet Muz (Kabuğu soyulmuş ve buzdolabında bekletilmiş olmalı)

4 Adet İncir (Kabuğu soyulmuş ve buzdolabında bekletilmiş olmalı)

1 Tatlı Kaşığı Chia Tohumu

4 Yemek Kaşığı Yoğurt

Yapılışı:

Muz ve incirleri küp şeklinde doğrayın. Yoğurdun içine ekleyip mutfak robotundan geçirin. Chia tohumunu da ekleyip karıştırın. İnce ince dilimlenmiş incirleri Bardağın iç kısmına yapıştırın. Hazırladığınız karışımı bardağın içine boşaltın. Serin, leziz ve sağlıklı kahvaltınız hazır. Lif oranı yüksek incirin ağırlıklı olduğu bu kahvaltı önerisi düzenli tüketildiğinde kemik gelişimine de katkı sağlar.

07 Haz 2021 - 15:45 - Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak İnternet Manşet Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan İnternet Manşet hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler İnternet Manşet editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı İnternet Manşet değil haberi geçen ajanstır.